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enfermedades 2014-11-07 14:51:56

Agotamiento fisico y mental, cansancio, debilidad

Hoy en día es común sufrir agotamiento físico o mental ya sea por la carga de trabajo o actividades.
La mejor manera de enfrentar este problema es llevar un alimentación adecuada, sana, nutritiva, descartando malos alimentos que consumimos por parecernos agradables, hay que tener en cuenta al momento de escoger nuestros alimentos que no sea por encontrar un gusto agradable sino tenemos que pensar que tan nutritivo y beneficioso es para nuestro organismo.

Recomendaciones naturales

  • Acelga: Consumir en las ensaladas, preferible con espárragos.
  • Alfalfa: Comer brotes de alfalfa en ensaladas.
  • Betarraga: Siempre que sea posible debería comerse crudo la betarraga en ensaladas en combinación con otras verduras u hortalizas. Resulta también ideal tomarlo en forma de zumos, mezclado con el de otras frutas como la manzana.
  • Cedrón: Realizar una infusión y tomar dos veces al día.
  • Coca (hoja): Tomar en ayunas una cucharita de harina de coca, en un vaso de agua mezclada con el zumo de un limón.
  • Espárragos: Exprimir espárragos y tomar un par de cucharadas de su jugo al día.
  • Chirimoya: La chirimoya es ansiolítica y tranquilizante. Consumir chirimoyas diariamente.
  • Habas: Tostar las semillas de habas y hacer a modo de café.  Con miel de abejas.  Tomar dos tacitas al día.
  • Higos: Comer higos en el desayuno.
  • Maca: Tomar el desayuno soya orgánica con maca fresca.
  • Macerado de ajos: Pelar y picar 150 g de ajos frescos, echar en un recipiente de boca ancha. Vertemos entonces el vinagre de manzana y el agua mineral a partes iguales hasta que cubran los ajos. Acto seguido, agregamos 2 cucharadas de orujo y 150 g de miel cerramos herméticamente el bote. Lo dejaremos macerando en un lugar fresco y oscuro durante 9 días, removiéndolo cada jornada. Pasado ese tiempo, sólo quedará filtrar el líquido a través de un paño de muselina o lino y agitarlo bien. Tomar una cucharada sopera antes de comer y otra antes de cenar. Lo almacenaremos en lugares frescos y dentro de recipientes herméticos. Por supuesto, no pretendemos que este macerado cure la depresión, pero lo llena a uno de energía vital.
  • Manzana, Guayaba y miel: Lavar y desinfectar las frutas: una manzana grande, 6 guayabas, luego licuarlas con 1 cucharadita de miel de abeja y ½ taza de agua mineral.  Después tomar el jugo.
  • Polen: Tomar una cucharadita de polen de abejas en ayunas en un poco de agua tibia. Aumentar una cucharada cada 7 días hasta total tres.
  • Romero: Consumir romero como agua de tiempo.
  • Sales de magnesio: Tomar baños con sales de magnesio; realizar primero 9 días un baño diario de agua caliente (a 34 ° C); luego otros 9 baños en días alternos y, finalmente, continuar con un baño semanal durante un año.
  • Salvia: Realizar un macerado con vino blanco o seco, tomar una copa cada mañana.
  • Sauna: Realizar baños sauna y tomar masajes relajantes, puede ser una inyección de energía positiva.
  • Toronjil: Tomar como infusión después de cada alimento, o como agua de tiempo.
  • Uva: Para deportistas, estudiantes, niños en época de crecimiento.  Consumir uvas, pasas.

Todos los informes sobre SALUD han sido creados con el fin de dar a conocer alternativas distintas en la lucha de enfermedades, mas no pretende sustituir a su médico o a la medicina alopática. tampoco exonera o sustituye la consulta a un médico naturista. Se recomienda consultar con su médico antes de usar esta información.

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