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plantas-medicinales 2015-08-24 11:50:22

Mandarina, mandarin, beneficios medicinales (Citrus Reticulata)

La mandarina es muy buena para reponer el liquido y los minerales después de realizar deporte. Portadora de vitamina C, potasio, carotenoides.
La mandarina está indicada en dietas para perder peso, combatir el estreñimiento, personas con hipertensión, ayuda a metabolizar mejor las grasas y triglicéridos depositados en el hígado, además la mandarina contiene nobiletina, un flavonoide que se encuentra en altas dosis en la corteza blanca de las mandarinas y es 10 veces más poderoso que la naringenina para combatir la aterosclerosis.

Uso tradicional

  • Afecciones del Corazón: Consumir mandarinas habitualmente.
  • Alcoholismo: Consumo habitual de mandarinas.
  • Anemia Ferropénica: Consumir mandarinas con alimentos ricos en hierro.
  • Arterioesclerosis: la mandarina contiene nobiletina, un flavonoide que se encuentra en altas dosis en la corteza blanca de las mandarinas y es 10 veces más poderoso que la naringenina para combatir la aterosclerosis.
  • Bulimia: Integrar mandarinas en las dietas de personas que sufren de bulimia, anorexia.
  • Cáncer: Comer mandarina porque combate la acción nociva de los radicales libres.
  • Cáncer de hígado: Beber jugo de mandarina a cualquier hora previene el cáncer hepático.
  • Catarros: Comer mandarinas durante los meses invernales y en los cambios estacionales, son fuente de vitamina C.
  • Deporte Intenso: Luego de una actividad deportiva se recomienda el consumo habitual de mandarinas para reponer líquidos y minerales.
  • Deportistas: Beber zumo de mandarina mezclado con agua, bicarbonato y azúcares, ayudan a recuperar minerales perdidos durante la actividad deportiva que realizan.
  • Diabetes: Consumir la pulpa blanca que hay debajo de la piel y entre los gajos de la mandarina.
  • Diurético: Ayuda a combatir las infecciones y potencia la acción de la vitamina C. Consumir mandarinas habitualmente.
  • Embarazo: Es una fruta que no debe faltar en tu periodo de embarazo.
  • Empleo de Ciertos Medicamentos: Consumo habitual de mandarinas.
  • Endurecimiento de las Arterias: Comer mandarinas reduce el riesgo de enfermedad hepática.
  • Enfermedades Cardiovasculares: Comer mandarina porque combate la acción nociva de los radicales libres.
  • Enfermedades Degenerativas: Comer mandarina porque combate la acción nociva de los radicales libres.
  • Envejecimiento: Fortalece el sistema inmunológico. Su ingestión garantiza el retraso del envejecimiento celular. Consumir mandarinas habitualmente.
  • Estreñimiento: Estimula la motilidad intestinal. Consumir el jugo y la pulpa blanca que hay debajo de la piel y entre los gajos de la mandarina.
  • Estrés: Consumo habitual de mandarinas 2 -3 veces a la semana.
  • Gota: Ayuda a combatir las infecciones y potencia la acción de la vitamina C. Consumir mandarinas habitualmente.
  • Hipercolesterolemia: Consumir la pulpa blanca que hay debajo de la piel y entre los gajos de la mandarina y que no conviene desechar.
  • Hipertensión Arterial: Una fruta que no debes dejar fuera de tu alimentación, complementa tus alimentos con 2 mandarinas.
  • Infecciones: Comer mandarinas durante los meses invernales y en los cambios estacionales.
  • Insuficiencia Renal: Consumir mandarinas habitualmente.
  • Litiasis Renal: Ayuda a combatir las infecciones y potencia la acción de la vitamina C. Consumir mandarinas habitualmente.
  • Obesidad: Consumir el jugo y la pulpa blanca que hay debajo de la piel y entre los gajos de la mandarina y que no conviene desechar.
  • Ojos (Colirio): Sirve para limpiar los ojos y de paso para relajar. Es un buen colirio. Aplicar 1 gota de jugo de mandarina a los ojos.
  • Reumatismo: Beber jugo de mandarina ya que estimula la actividad de los fagocitos.
  • Sida: Beber jugo de mandarina ya que estimula la actividad de los fagocitos.
  • Sistema Inmunológico: Comer mandarinas durante los meses invernales y en los cambios estacionales.
  • Tabaquismo: Consumo habitual de mandarinas.

Tener en cuenta

El ácido oxálico que contienen las mandarinas puede formar sales con ciertos minerales como el calcio y formar oxalato cálcico, por lo que su consumo se ha de tener en cuenta si se padecen este tipo de cálculos renales, ya que se podría agravar la situación.


Todos los informes sobre SALUD han sido creados con el fin de dar a conocer alternativas distintas en la lucha de enfermedades, mas no pretende sustituir a su médico o a la medicina alopática. tampoco exonera o sustituye la consulta a un médico naturista. Se recomienda consultar con su médico antes de usar esta información.

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