remedios-caseros 2015-08-13 21:29:04
Aceite de oliva, olivo propiedades medicinales
El aceite de olivo presenta propiedades antioxidantes muy altos, y su consumo es muy beneficioso para la salud y belleza.
El aceite de oliva es un alimento de origen natural, producido a partir de la aceituna, el fruto del olivo, el aceite de oliva nunca debe ser cocinado, quemado ya que pierde sus propiedades, el aceite de olivo nos protege del colesterol malo, triglicéridos, presión arterial, y nos da salud cardiovascular y combinado con unas gotas de limón se vuelve un súper alimentos para vivir saludables.
Se recomienda que el consumo diario de aceite de oliva no exceda las tres cucharas, y no debe ser cocinado o quemado.
Por qué consumir aceite de oliva?
- Cáncer de mama: Es un gran aliado para prevenir cáncer de mama y otros tipos, consumir los frutos del olivo y el aceite.
- Caspa: Aplicar sobre el cuero cabello la mezcla de una cucharada de aceite de oliva con medio limón dejar actuar por 15 a 20 minutos, lavar con abundante agua tibia.
- Colesterol: los frutos y el aceite de oliva tiene HDL, colesterol bueno.
- Desarrollo cerebral: incluir en la dieta de nuestros niños el aceite de oliva no exceder de una cucharada diaria, y puede ser consumir de acuerdo al ingenio de los padres, pero siempre crudo no cocinar el aceite de oliva.
- Diabetes: consumir aceite de oliva y frutos secos de la planta de olivo.
- Elimina grasa abdominal: El consumo de aceite en comidas ensaladas con un poco de limón nos ayuda a quemar esa grada abdominal tan difícil de enfrentar.
- Estrés: Por su contenido en ácidos grasos monoinsaturados, no solo es bueno para combatir el estrés y prevenir el cáncer.
- Envejecimiento: es un humectante natural usado externamente y un gran regenerador y protector de nuestras celular teniéndolo a diario en nuestra dieta alimenticia.
- Hígado y vesícula biliar: Tomar aceite de oliva con unas gotas de limón, coger una cuchara sopera a medio llenar colocar 6 a 9 gotas de limón, esto en ayunas. Un excelente depurativo, lo puedes realizar por una semana.
- Obesidad: Consumir los frutos secos del olivo y el aceite de oliva.
- Presión arterial: consumir los frutos y aceite de oliva.
- Previene enfermedades cardiovasculares: El aceite de oliva es un alimento natural muy rico en ácidos grasos saludables y su consumo nos mantiene.
- Ulceras: consumir zumo de aceitunas.
- Uñas frágiles: Mojar las uñas en la mezcla de una cucharada de aceite de oliva con el jugo de un limón por una semana.
