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remedios-caseros 2015-10-05 12:00:00

Cartílago débil, cadera y rodilla, recomendaciones naturales

Si bien tenemos cartílagos en distintas partes del cuerpo, la parte de la cadera y las rodillas son las que mayor incidencia, fortalece o toma estos cuidados si ya tienes este problema.
Un buen cuidado te permite estar óptimos en los movimientos y mantener una vida plena saludable, cuando este tejido se lesiona o desgasta se inflama y produce dolor intenso en las articulaciones y limitaciones en los movimientos, ahora nuestra misión es dar a conocer alimentos que te ayudaran a mantener fuerte, o bien si ya estas con este problema a mejorar, recuerda practicar deporte y estiramientos continuos.

Recomendaciones naturales

  • Ajonjolí: Consumir ajonjolí, incluir ajonjolí en nuestra dieta de vida. Su consumo del ajonjolí es tostado o crudo, una cucharada diaria.
  • Algas marinas: Consumir algas marinas en ensaladas mezclar con limón, evitar la mucha sal.
  • Frutos secos: Consumir almendras, castañas, nueces, piñones, avellanas, pistachos, se recomienda consumir no más de un puñado diario.
  • Gelatina sin sabores: Consumir gelatina sin sabores, gelatina a base de algas marinas puede ser una excelente alternativa.
  • Germinados: consumir germinados de garbanzos, germinados de alfalfa, germinados de guisantes.
  • Huevos de gallinas de coral: De igual forma consumir huevos de aves criadas en corales sin hormonas.
  • Jengibre con vodka: rallar un poco de jengibre y mezclar con un poco de vodka, guardarlo para flotar la parte afectada, ayuda con el dolor.
  • Queso blanco: Consumir queso en el desayuno, una porción de 20 gr. al día es suficiente
  • Legumbres: Incluir legumbres en nuestra dieta semanal, 2 a 3 veces.
  • Papaya con yogurt natural: tomar antes de ir a descansar, una porción de papaya con yogurt natural.
  • Patas de pollo o gallina de coral (orgánicas): Fijarse que seas de coral no las que se produce por montones a base de hormonas, hervirlas bien luego se guarda en el refrigerador, se puede realizar diario una sopa de verduras.
  • Totumo: Cocer la pulpa de totumo y endulzar con miel de abeja.
  • Uña de gato con cloruro de magnesio: Hervir 1 litro de agua con unas ramas de uñas de gato, una vez hervido y frio se agrega ½ cucharada de cloruro de magnesio, tomar 3 veces al día una taza, luego de unos días puede tomar una sola vez al día.
  • Vinagre de manzana: Mezclar una cucharada de vinagre de manzana, medio limón, todo en un vaso de agua tibia, no caliente, beber en ayunas, todos los días.

Tener en cuenta

Si ya presentas dolor intenso en la cadera, espalda baja, rodillas, evita levantar peso, y practica ejercicios recomendados por tu instructor de reabilitación.


Todos los informes sobre SALUD han sido creados con el fin de dar a conocer alternativas distintas en la lucha de enfermedades, mas no pretende sustituir a su médico o a la medicina alopática. tampoco exonera o sustituye la consulta a un médico naturista. Se recomienda consultar con su médico antes de usar esta información.

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