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remedios-caseros 2016-02-07 09:40:02

Desayuno para eliminar grasa del vientre

Este desayuno se prepara en la noche y se consume en la mañana, es ideal para perder grasa del vientre, estreñimiento y fortalecer y dar belleza al cabello piel y uñas.
Este desayuno saludable puedes realizarlo por un mes y evitar durante ese mes comida chatarra o industrializada, combina este desayuno saludable con actividad física, y puedes perder hasta 7 kilos durante este mes de forma saludable, natural y sobre todo del vientre la preparación y los ingredientes son fáciles, solo tienes que prepararlo en la noche para que esté listo al día siguiente.

Ingredientes y preparación del desayuno para eliminar grasa del vientre

  • 2 cucharadas de avena orgánica no envasada ni preparada industrialmente.
  • 1 cucharada de semillas de cacao en polvo amargo.
  • 1 cucharada de semilla de linaza.
  • 350 ml de yogur natural.
  • 7 ciruelas pasas.
  • ½ cucharada de chia (opcional)

Poner 200 ml de agua caliente en un recipiente y colocar las ciruelas, dejar reposar por 10 minutos, una vez este tibio el agua de las ciruellas, picar las ciruelas y mezclar todos los demás ingredientes semillas de linaza, cacao, avena, el yogur natural, mover todo muy bien para que todo quede integrado, tapar con papel de aluminio de cocina y déjalo en la nevera hasta el día siguiente.

Se recomienda ser constantes y disciplinados en la alimentación que llevamos, ser entusiastas en las cosas que realizamos y evitar en lo posible las rutinas de las comidas industrializadas.


Todos los informes sobre SALUD han sido creados con el fin de dar a conocer alternativas distintas en la lucha de enfermedades, mas no pretende sustituir a su médico o a la medicina alopática. tampoco exonera o sustituye la consulta a un médico naturista. Se recomienda consultar con su médico antes de usar esta información.

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