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remedios-caseros 2016-11-08 10:12:05

Plantas y recomendaciones que ayudan al sistema inmunológico

El sistema inmunológico recuerda las enfermedades que ha encontrado y produce secreciones y células que pueden defender el cuerpo.
En un sistema inmune activo y saludable es nuestra mejor defensa contra enfermedades es por eso que debemos ayudarlo a estar saludable y activo, con plantas y alimentos que ayuden a fortalecerlo, plantas como la uña de gato, equinacea, áloe vera, cúrcuma, algas, entre otras. Y recordar que en los recientemente se ha demostrado que el uso de mucho antibiótico destruye bacterias beneficiosas del estómago y suprimen las funciones inmunes.

Como fortalecer el sistema inmunológico

  • Ajos: El ajo tiene propiedades anti-microbianas y antineoplásicos.
  • Algas Wakame: Alternar las comidas con algas wakame en ensalada o en guisos con arroz (remedio egipcio y chino). También con hongos/setas, shiitake, el enoki, la seta ostra.
  • Aloe Vera: Consumir ½ vaso de jugo de Aloe Vera en ayunas diariamente, es preventivo de enfermedades, ya que fortalece el sistema inmunológico.
  • Arándanos: Neutralizan la acción de los radicales libres, que suelen ser muy nocivos para nuestro organismo, reduce el riesgo de enfermedades degenerativas y cardiovasculares.
  • Coliflor, nabo y rábano: Consumir diariamente coliflor, nabo y rábano para reforzar el sistema inmunológico.
  • Cúrcuma: Preparar una infusión de la raíz (tallo subterráneo) de cúrcuma, entre media y una cucharadita, en una taza de agua caliente. Tomar como agua de tiempo. También se puede utilizar cúrcuma como condimento en nuestros alimentos.
  • Equinácea: Es usada para el tratamiento de paperas, artritis, reumatismo y tumores.
  • Ganoderma: Esta es una seta amarga también conocida como reishi. Ha sido durante mucho tiempo una hierba popular en la medicina china, se le atribuye cualidades de longevidad y buena salud. Contiene propiedades antioxidantes y proporciona un alivio de las infecciones del tracto urinario.
  • Ginkgo biloba, Ginkgo biloba: Contiene compuestos antioxidantes llamados bilobalidos y ginkgólidos que protegen al cuerpo del daño causado por los radicales libres.
  • Jengibre, Kión: Esta hierba se ha demostrado que reduce la inflamación, las enfermedades cardiovasculares, coágulos de sangre y el colesterol. En un estudio, los investigadores encontraron que los animales que recibieron extractos de jengibre tuvieron una reducción significativa en las cualidades de colesterol y la coagulación sanguínea.
  • Ginseng: Conocido como ginseng coreano. Su principal componente activo, ginsenósidos, se ha demostrado que tiene propiedades anti-inflamatorias y anti-cancerígenas. Los estudios clínicos han demostrado que puede mejorar las funciones inmunológicas y psicológicas, así como las condiciones relacionadas con la diabetes.
  • Miel de abeja: Consumir todos los días miel de abeja NO de supermercados si no de campo, ni no encuentras de campo mejor no consumir.
  • Pimientos: Conocida para prevenir la degeneración macular y cataratas.
  • Propoleo: Agregar a jugos o extractos, o disolver 20 gotitas para un vaso con agua, beber todos los días.
  • Semillas de calabaza: comer las semillas tostadas o cocinadas, ayudan a mantener un sistema inmune activo.
  • Uña de Gato: Tomar agua de uña de gato, hervir 5 a 10 gr de corteza de uña de gato para 1 litro de agua, beber como agua de tiempo para fortalecer el sistema inmune.
  • Vitamina C: el consumo de cítricos como naranjas, limón, toronja o pomelo.

Tener en cuenta

Complementar con alguna actividad deportiva y evitar el consumo excesivo de alimentos industrializados, fármacos, comida chatarra, etc.


Todos los informes sobre SALUD han sido creados con el fin de dar a conocer alternativas distintas en la lucha de enfermedades, mas no pretende sustituir a su médico o a la medicina alopática. tampoco exonera o sustituye la consulta a un médico naturista. Se recomienda consultar con su médico antes de usar esta información.

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